『焦ることがある時ほど深呼吸』
今日のポイントはこれ。
今日はいつもなら起きないことが起きる可能性が・・。
そんな時は、焦る気持ちもわかるけど、あえて深呼吸を。
イレギュラーの時ほど日常の行動を一つでも取ってみて。
それでも心がソワソワする時は、足先、足裏、手先など末端を優しくマッサージしてあげてね♡
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杏（anne） （風：双子座）
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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