夏の終わりに美白アロマ

  猛暑だった夏も落ち着き、もうすっかり秋ですね。太陽をたくさん浴びて夏を満喫された方。日焼け対策はしていたけれど、どうしても日焼けしてしまって気になる・・。 私は日焼け肌も好きですが、秋冬に向けてお肌のお手入…

やる気や集中力アップの香り

  こんにちわ！菊池壽惠です。 毎日本当に暑いですね。　まだまだ残暑も続き、徐々に体にもお疲れがでてくるのではないでしょうか。 暑いだけで、夜が寝苦しく寝つきが悪かったり、途中で目が覚めてしまったり、日中も外の…

真夏にぴったりのフラワーエッセンス

  こんにちは。菊池美穂です＾＾ 太陽が守護星の獅子座の季節がやってきましたね。すでに『暑い～！』という言葉が耳タコですが、ついつい口をついて出てしまいます。そんな酷暑の日々に、フラワーエッセンスを使った真夏の…

副腎疲労？！元気を底上げするアロマ

  夏も本番。 毎日暑い中、お仕事、学校、趣味、レジャーにと忙しく動く私たち。 あれもこれもと元気に動いているつもりでも、電池切れするように疲れてしまうこともありますよね。 疲れても一晩寝ればスッキリ！といけば…

旅行に持っていきたいアロマ

  みなさん旅行はお好きですか？ わたしは旅行が大好きで、 色んな所に行きたいなといつも思っているのですが、 乗り物に弱くすぐ酔ってしまいます。とはいえ、旅行に行くには乗り物に乗らなければならないので、乗り物に…

エレメント別　やる気アップの対処法

  こんにちは、菊池美穂です＾＾ 新しい年度が始まってから少し経ち、職場や学校など環境の変化にも慣れてきた頃でしょうか？わが家では、担任の先生が変わった娘が赤ちゃん返りをし、毎朝保育園に行きたくないと駄々を捏ね…

どんなアロマを選んでいますか？

  寝る前にリラックスしたい、むくみ対策にマッサージしようかな、子供の風邪対策にアロマを…、などなど、日常生活にアロマテラピーを取り入れている方も多いのではないでしょうか？　また、これから取り入れてみたいなとお…

花粉の辛いこの季節にぴったりな精油

  春分の日を迎えて暦の上でも冬が終わり、徐々に暖かくなりなんだかワクワクし始めるこの季節。 毎年の花粉症に悩まされている方も多いことと思います。   最近では、お薬ばかりに頼らないで、辛い花粉症への…

胃腸の疲れにジンジャー精油

食欲の秋から始まって、美味しい旬の味覚が増え、年末や年始にかけて楽しいイベントが目白押しだったこの季節。友人や家族で集まりお食事やパーティ、お酒の機会も多かったですよね。   楽しいけれど、胃腸はお疲れ気味なの…

無理しなくても眠れる♪場面別安眠アロマ

私たちの元気やキレイのカギを握る睡眠！ でも、 早く寝なきゃと思ってもなかなか眠れない・・・ ちょっとしたことで目が覚めてしまう 寝て起きても疲れが取れない などなど、 睡眠にちょっとトラブルがある方も多いのではないでし…

健康と美容に大活躍ハチミツ

  日本でよく売られているのは百花蜜といい、幾つもの種類の花から集められたハチミツです。 美容や療法としておすすめなのは、単花蜜と言われる１種類の花の蜜から取られたもの。 それらは、色やテクスチャーがそれぞれ違…