みなさん旅行はお好きですか？
わたしは旅行が大好きで、 色んな所に行きたいなといつも思っているのですが、
乗り物に弱くすぐ酔ってしまいます。とはいえ、旅行に行くには乗り物に乗らなければならないので、乗り物によっては酔い止めが必須だったりします。
そんな方も実は多いのではないでしょうか。
そんな時、酔い止めの薬に頼る前にアロマで対策してみませんか？
レシピは
5mlの容器で濃度は15%程度です。乗り物に乗った時に局所にだけ使いますので、通常より濃い濃度のレシピです。
ペパーミント 8滴
マンダリン 5滴
マジョラム 3滴
お好きなキャリアオイル 5ml
よく混ぜて、手首や耳の下、胸の真ん中あたり、みぞおちなど
塗りやすいところにコロコロして、香りを嗅ぎながら深呼吸します。
吐き気や嘔吐、乗り物酔いの気持ち悪さにペパーミントはとても良く、気分をすっきりさせてくれると思います。
小さいコロコロのロールオンタイプの容器を選ぶと、かさばらないし手も汚れず使いやすいですよ。
マンダリンは抗不安作用や抗鬱作用などもあり、リラックスさせてくれる甘くさわやかな香り。
そしてマジョラムは神経系の調整作用があり、これもまた吐き気や乗り物酔いに良いとされています。
なんとなく気分が悪い時や、悪くなりそうな予感がする時に使うと
すーっとさわやかな気分転換にもなり、おすすめです。
上手に乗り物酔い対策して、旅行をもっと楽しめるといいですね！
※精油は、成分分析表が添付されているメディカルグレードの精油をお使いください。
※精油と混ぜるキャリアオイルとは、植物から抽出された100％天然の植物油のことです。
精油はそのままでは濃度が濃すぎて肌に直接付けられないため、薄めるために使います。
精油を取り扱っている販売店で購入できます。
精油の選び方はこちらもご参考ください。
⇒ どんなアロマを選んでいますか？
菊池壽惠 （火：獅子座）
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