日: 2024-07-02

『身体のケアを大切に』 今日のポイントはこれ。 今日はエネルギーが四方に散ってしまって、思考も散漫になりやすい日。 こんな日は肉体への意識も疎かになる可能性が高め。 特に脚と腰へ負荷がかかるかも。 こまめにストレッチや軽…