日: 2022-01-10

『グラウディング』 今日のポイントはこれ。 引きこもったり、 誰とも会いたくなかったりと、気分はどっしりと落ち着いていたい今日。 グラウディングを意識する事で、より安定しそう。 落ち着いていたいという時程、実はエネルギー…