日: 2020-02-14

『関節を柔らかく』 今日のポイントはこれ。 / あなたが次のステップに進むには、柔らかな身体と姿勢が大切。 ゆっくりと呼吸して関節と関節周りの筋肉をほぐしましょう。 / 心の緊張もほぐれて軽やかに次へと進めるわ♡ ・ ・…