『手作り』
今日のポイントはこれ。
特に食事やおやつなど身体に入るものを手作りすると良いかも。
あなたの肉体や精神は大切にされてる感覚が欲しい日。
他者から優しくされるのも良いしマッサージなどリラックスできる時間を作って身体を休める事が出来るのも大切なんだけど、
何より効果的なのは手作りのものを食べる事。
もしお料理が苦手、今日はお家のことしたくない！という人は無理にしないこと。
その場合、身体のマッサージやストレッチをゆっくり丁寧にしてあげて。
「お疲れ様、ありがとう」と言いながら身体に触れると自然と肉体とエネルギーの緊張が解けていくわ♡
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杏（anne） （風：双子座）
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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