エレメントが『風』のコラムニスト

『暖かいもの』 今日のテーマはこれ。 いつもよりも身体が冷えやすい今日は、なるべく温度の高いものをチョイスしましょう。 ドリンクならホットを、 お洋服なら暖色系を、 食べ物なら根菜類を。 身体が温まれば直感力もアップする…

『お水』 今日のテーマはこれ。 日本だとそろそろ風邪が本格的になってくるシーズン。 今日、明日あたりは風邪の初期症状が出易いから注意が必要よ。 ご家族と一緒に住んでいる場合は、ドミノ式に広まる可能性もあるから食欲不振、肌…

『昼寝』 今日のポイントはこれ。 あなたの身体はもう冬モード。 なるべくアクションを少なくしてゆったり日常をこなそうとしてるわ。 そんな時に必要なのが昼寝。 一度体と意識を休めて、エネルギーを充填しましょう♡ 杏（ann…

『ビタミン』 今日のポイントはこれ。 どうやら今日のあなたの身体はビタミンを必要としてるみたい。 そして体内がとっても渇いている人がいるわ。 お肌や消化機能の調子でなんとなく気付いている人も多いはず。 射手座、山羊座の時…

『サラッと』 今日のテーマはこれ。 今日のあなたには粘り強さよりもサラッと感が必要。 粘るとしたら１〜２この物事でOKよ。 サラッと爽やかに捉われすぎずにタスクをこなしていきましょう。 もし何か失敗してしまったとしても、…

『楽しむ』 今日のテーマはこれ。 グーっと抑え込まれるエネルギーが強い今日。 思いっきり楽しんで吹き飛ばしてしまいましょう。 心が軽くなれば自然とエネルギーも和らいで物事がスルスルっと進んでいくわ♡ 杏（annne）  …

『リセット』 今日のポイントはこれ。 今日のあなたは１つの事に囚われがち。 ずっと頭の隅に存在していて集中力にも欠けてしまいそうね。 そんな時はアーシングしてリセットしましょう。 一番最適なのは海だけど、それが難しい場合…

『呼吸を深く』 今日のポイントはこれ。 あなたの肺と横隔膜がお仕事をサボりがちな今日。 全体的に体温、代謝機能が低くなってしまう可能性があるわね。 内臓がローテンションだと身体だけじゃなくて、メンタルも落ちてしまうわ。 …

『デトックスを意識』 今日のポイントはこれ。 肉体的なデトックスは勿論のこと、 どちらかと言えばエネルギーデトックスを意識して欲しい日ね。 あなたの今日の身体は繊細そのもの。 ちょっとしたエネルギーの動きでも反応しそうよ…

『素直さ』 今日のテーマはこれ。 星の配置的には素直過ぎても良くないのだけど、 今日地球を包む色は淡いピンク。 あなたの真っ直ぐで純粋なエネルギーを出した方が物事が上手く流れるわ。 食事も食べたいものを選んでね♡ 杏（a…

『リクエスト』 今日のポイントはこれ。 あなたに必要なのは自分の気持ちを伝えてみるというアクション。 それをどう受け取るかは相手の自由だけど、 あなたには「伝えた」という事実が大切なの。 １つでも良いので、リクエストして…

『控える』 今日のポイントはこれ。 何を抑えるかと言うと、食事量。 身体の疲れが胃腸に出やすい今日は少し控え目な食事がポイントよ。 そして、なるべく質の良い食材を取り入れる事。 毎回の食事量を減らすもよし、間食を減らすの…

『適度』 今日のテーマはこれ。 何事も適度にやる。事を意識して欲しい日。 熱中し過ぎても体に負担がかかるし、 手を抜き過ぎても結果がイマイチ。 過不足なくこれならOKというラインで物事に取り組みましょう。 息抜きのカフェ…

『腹に聞く』 今日のポイントはこれ。 思考と肉体の反応がいまいち噛み合わない今日。 こんな日はなるべく、「腸」に重点を置きましょう。 思考が騒がしい分選択肢も情報も過多だから、体の言葉を聞き出すのがベストよ。 それと、あ…

『細部を見る』 今日のポイントはこれ。 なんでも良いやー！ 大丈夫ー！！！ と思いたくなる所をグッと我慢して、 この部分はどうかな？ この場合は？ と細かい所まで留意してみましょう。 思わぬ見落としポイントが見つかるかも…