あなたは今、ご飯を手作りしていますか？ 美容や健康に気を使っている女性なら、きっとTVや雑誌などで見聞きした食材を使って、“体にいいもの”を食べようと、毎日お料理を作っていることと思います。 私も、パートナ…
幸せな体質になるために♪
はじめまして。 イメージワークで健康をデザインする、国際中医師の天知美佳（そらちみか）です。 唐突ですが、最近あなたが食べておいしい！と感じたものはなんですか？あなたのココロが嬉しいと感じるものは、何ですか？ 現在、私は…
無理しなくても眠れる♪場面別安眠アロマ
私たちの元気やキレイのカギを握る睡眠！ でも、 早く寝なきゃと思ってもなかなか眠れない・・・ ちょっとしたことで目が覚めてしまう 寝て起きても疲れが取れない などなど、 睡眠にちょっとトラブルがある方も多いのではないでし…