『お肉』
今日は、お肉！というより、タンパク質がポイントね。
日本では台風が去って、
少しずつエネルギーが戻って来ているけど、
まだ身体のチャクラがぐらついてる人が多いわね。
特に第1〜2のチャクラが揺れがち。
こんな時はタンパク質を多目にとって糖と水もしっかり摂るのが手っ取り早いわね。
体内循環するエネルギーをきちんと摂りましょう。
忙しくて無理という人にはジェムウォーターもオススメ。
黒、赤系の石、緑の石が入った物は今日にピッタリね。
ジェムウォーターとは？ ↓
杏（annne） （風：双子座）
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