『切り上げる


今日は区切りをしっかりと意識することが大切な日。

いつもうっかり時間オーバーしちゃうなら予め終了の目処を立てておいて、タイマーを鳴らす。
など、あなたと相手の時間のオンオフをしっかりとつけることが大切よ。

今日は上のチャクラが抜けがちだから、 タンパク質はしっかりと摂ってね。

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