『身体の声を聴く』
今日のポイントはこれ。
つい、体力の限界までやってしまいそうな今日。
あなたの身体があなた自身に伝えたいことに、耳を傾けましょう。
身体のココが痛い。
活動するためのエネルギーが足りない。
お腹が空いた。
寝むい。
などなど、
身体の声をキャッチするとより感覚的に優れていくからとても大切。
今私はどんな感じかな？と心と身体に聞いてみてね♡
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杏（anne） （風：双子座）
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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