『睡眠の質』


一日の始まりにこれ?と思うかもしれないけど、コレ。

どうやら今日は身体の疲れを取ることが大切なよう。

人間は生涯の1/3は睡眠時間に費やしていると言われているけど、
寝具や質にまでクオリティを求める人は少ないんじゃないかしら?

寝具を変えても良いだろうし、アロマでも、入浴中のケアでも何でも良いので、
あなたの睡眠の質を少し振り返って改善してみましょう。

【今日のオススメボトル】

 

杏(annne)  (風:双子座)


 

この一週間どうだった? 一週間の答え合わせ

今日のEVEのお告げ(2022年11月30日)

『イマジネーションを大切にする』 今日のポイントはこれ。 今日は思考や言語を使うよりも、あなたの中にある想像力を使う事を優先してみて。 想像ができないものは現実にもできないから、 あなたの願いや希望が実現できるようイメー…

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今日のEVEのお告げ(2022年11月28日)

『はっきりする』 今日のポイントはこれ。 今日はサクサク決められる事がエネルギーが軽い情態をキープできるコツ。 腰が重いもの、気が向かないものほど“サクサクやる!“を意識してみて! 秋はエネルギー…

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今日のEVEのお告げ(2022年11月26日)

『楽な方をチョイス』 今日のポイントはこれ。 今日は義務感や正義感が強くでがち。 こんな日は自分自身を追い込んでしまう事もあるから、 あなた自身が楽で、穏やかにいられる選択肢を選んでみてね。 できれば夜は早めに休める準備…

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今日のEVEのお告げ(2022年11月24日)

『身体を動かす』 今日のポイントはこれ。 今日はエネルギーを外に向かって発散したい日。 こういう場合、外側への攻撃に使われてしまうこともあるからこそ、 意識的に身体を動かす事を考えてみて。 ジムに行っても良いけど、今日ら…

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今日のEVEのお告げ(2022年11月22日)

『お焚き上げ』 今日のポイントはこれ。 あなたの中にある不要な重いエネルギーを、上に上げてしまいましょう。 お焚き上げは簡単で、 紙に書いた叶わないと思ってる願いや念、いつまでも残る感情などを書いて燃やすだけ。 燃やした…

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今日のEVEのお告げ(2022年11月20日)

『交友関係を見直す』 今日のポイントはこれ。 友人・交友関係は思い出も含めて良い自分の経験になるけれど、 今日は交友関係の見直しに焦点を当てると吉。 もし、 あれ?もしかしてパワーバランスが違うかも? と思ったら見直しの…

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今日のEVEのお告げ(2022年11月18日)

『全身を丁寧にケアする』 今日のポイントはこれ。   今日はなんだか身体がダルくて重い。 そんな人が多いはず。 週の終わりだからと言う事もあるけど、 最近、土地のエネルギーが荒れているから、人間にも影響が出てる…

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