今日のEVEのお告げ（２０１９年３月９日）

『伝統的な食事』 今日のポイントはコレ。 エネルギーがブレやすいから、グラウディングが甘くなりがち。 こんな日は土地に根ざした食材で土地の風土に合った調理法をした料理を食べるのが一番。 日本に住む人は和食など、古くから食…