『瞑想』 今日のポイントは瞑想。 九月に入りエネルギーが入れ替わる週だから、 体とエネルギーにあなたのヴィジョンを同化していく事が必要。 寝る前がベストだけど時間のある時に試してみてね。 【今日のオススメボ…
「色」でごはんを食べる『色献立』のススメ
毎日の食事を作るとき、みなさんはどのように献立を考えますか？ 健康に気を付けている方なら、食材の栄養素を考えて献立を組み立てていらっしゃるかもしれませんね。「○○が××に良い！」という情報に触れて、それらを…