まず、朝目覚めた瞬間から、音との一日が始まります。
みなさんは何の音で目覚めますか？
この世の中には、たくさんの「音」があふれています。
鳥のさえずりとか、風がそよぐ音で目覚めたら気持ちいいですよね。
ですが、
実際は、目覚まし時計のアラームという方が多いのではないでしょうか？
古典的なアナログ時計のジリジリジリーという音。電波時計のピピピピといった電子音でしょうか。携帯のアラームという方も多いですよね。はたまたオーディオタイマーでお気に入りの音楽で目覚める方もいらっしゃるかもしれませんね。
なんでも、少しずつボリュームが大きくなるように設定できるものもあるらしいです。（携帯やスマホは電磁波の問題もありますので、あまり枕元に置くのはおすすめしない、という意見もありますが。）
せっかく気持ちよく眠っていたのに、その快適な状態を蹴散らすような目覚まし時計の音。
「はあ・・もう朝か・・・・・」と思ってしまうような音を毎朝聞いて目覚めるのは、せっかく睡眠でチャージしたココロとカラダのエネルギーを起きた瞬間から消耗してしまうような感覚になってしまいます。
目覚まし時計で何故私たちは起きるのでしょうか？
（まれに目覚まし時計に気付かずに寝坊した！！なんてこともありますけど）
それは「音」が「振動」しているからです。
音は目には見えませんが、その振動=ゆれを通してカラダに様々な影響を与えていきます。目覚まし時計音の「振動」は、その振動数がとても多いがゆえに、あの「ピピピピピーーーー！！！」という高い音になります。
イメージで言うと、100人位の人が束になって、あなたのカラダを「起きろーーーーーーーー！！！」と揺らしている。そんな感じでしょうか。
朝から、かなりカラダに負担がかかっているのは、なんとなく伝わってきたでしょうか。目覚ましの音を聴くたびに疲れが呼び覚まされる・・。それはこんな理由にあります。できれば、100人に揺らされるより大好きな人1人に「朝だよ♪♪」って起こされたいものですよね。
朝の「目覚めの音」がカラダに与える影響、あなどれません。
みなさんもすこし、どんな音=振動を朝いちばんの自分に与えるか意識してみてはいかがでしょうか？？
櫻井真紀子 （土：乙女座）
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