朝は「あ」から始まる言葉で♪

音の振動や響きを通してカラダの声を読みとく
「Tao♪Siesta」の櫻井真紀子です。

ご紹介が遅れましたが、私は、長野市でヒーリング弦楽器タオライアーを用いてセッション活動をしています。
私のコラムは基本的に「音」と「セルフケア」の関わりをテーマに書かせていただきます。今後ともよろしくお願いしますね♪

さて、皆さまは「言霊」（ことだま）という言葉を聞いたことがあるでしょうか？

Wikipediaには「一般的には日本において言葉に宿ると信じられた霊的な力」とあります。
日本人はいにしえより言葉には、霊的な力≒魂がこもると考えてきました。

もし、毎日使う言葉があなたのカラダの細胞の「元気」を左右しているとしたらどうでしょうか。

特に一日の始まりの「朝」。
できれば、元気にはつらつとスタートさせたいところですよね。
でも具体的にどうしたらよいか、その疑問にこたえるべく日常で簡単にできる方法をご紹介します。

まず、朝起きたら「あ」から始まる言葉を大きな声で言ってみてください。

なんでもいいです。たとえば、

あーよく寝た♪
あーいい夢を見た♪
あー今日もすっきり目覚めた♪
あーいい朝だ♪
あーたーらしいあさが来た♪（ラジオ体操の始まりの歌ですね）
ありがとうーーーー♪
あいしてるよーーーー♪

などなど。

「あ」という言葉は私たちのことばの「はじまりの音」
この言葉を朝、声に出して言うことで細胞たちに元気な目覚めのスイッチを入れることができます。

上の言葉にこだわらなくともいいですよ。それぞれでピンとくる言葉を使ってみてくださいね。何か特別なものは必要ありません。いつでも、どこでも、タダで(笑)できることです。

必要なのはみなさんの持つ「自分の声」
何かの理由で「声」を出すことができない場合は心で言うだけでも十分です。

「あ」から始まる言葉はあなたの思いをしっかり受け止めて一日の始まりに細胞の「元気スイッチ」をオンにしてくれます。

最後に　アメリカの有名ミュージシャンLady Gagaの言葉をお贈りします。

「この世で最もお金がかからずそしておそらく最も効く薬は言葉だと思います。
優しい言葉や、ポジティブな言葉。目に見えない病を恥じ、傷を克服して自由になろうとする人を手助けする言葉です」

次回のコラムでは音とカラダの動きで「元気スイッチ」をオンにする動作をご紹介します。それではまた次のコラムでお会いしましょう♪♪

櫻井真紀子

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