『暖かい食べ物』
今日のポイントはこれ。
今日のおやつやお夕飯はなるべく暖かいものを摂るように意識してみて。
今日は温もりや優しさ、気遣いを感じられるモノを自分自身に与えて欲しいから、胃を冷やさないためにも暖かいモノを♡
飲み物も冷たいものよりは暖かいものを選択してみて。
それが難しそうな場合は胃のあたりを温めるグッズを使ってね！
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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