『動かす』
今日のポイントはこれ。
頭を使う作業ばかりだと視野狭窄になって早々に行き詰まりそうな日。
こんな日は数分で良いから体を動かす時間を作ってね。
動きはなんでも良いけど、グラウディングも出来て良い刺激をくれるのはお散歩。
お家を出れない人は、足踏みで良いからやってみてね♡
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杏（anne） （風：双子座）
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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