『食事はバランス良く』
今日のポイントはこれ。
食べ過ぎ注意な今日は、適度な量とバランスを意識してね。
ストレスにとても影響されやすい日だからこそ、
仕事のペースもゆったりと。
外食もちょっと控え目に。
疲れすぎてお家で作りたくない！と言う人は、
外食でも出来合いのものでもバランスを意識して選んでみて。
あと、胃腸が冷えるものはなるべくとらないように♡
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杏（anne） （風：双子座）
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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