『首と肩を動かす』

今日は頭がポイント。

特に夜にかけては思考が巡りすぎて肩から首にかけてガチガチに。

空いた時間はなるべく首と肩を動かして筋肉をほぐしてみてね。

寝る前に頸部を温めることも忘れずに♡

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杏（anne）  （風：双子座）

 

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