『身体のメンテナンス』
今日のポイントはこれ。
今日は身体が素直に反応する日。
普段頑張りすぎてる人程、
肩、腰、足に浮腫が出たり重くなったりするかも。
今はそんなに問題ないかも！という人も、
夕方には怠くなってくる可能性があるわ。
明日のあなたのパフォーマンスを維持するためにも早め早めのメンテナンスを意識してみて♡
ちなみに、今日は夕方から夜の足湯がオススメ！
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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