『歩く』
今日のポイントはこれ。
今日は大地に足をつけている感覚が大切。
ふわぁっと浮き足立つ感覚を覚える朝から夕方までだけど、夜はズシっと身体の芯が座る感覚になりそう。
可能であれば夕方頃にお散歩の時間を取るとベスト。
ゆっくりと歩きながら一歩歩く毎に大地と繋がるイメージで過ごしてみてね。
あなたのペースでゆるりとした1日にしてね♡
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杏（anne） （風：双子座）
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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