『上手く力を抜く』
今日のポイントはコレ。
春に向けて身体とエネルギーが準備されている今の時期、肉体に力みや負荷がかかっていると、エネルギーが軽くならない事態に…。
エネルギーが重い状態で春を迎えると物事の進むスピードが遅くなるから
なるべく軽くして行きましょう。
背中のストレッチ、首、肩のマッサージ、眼の疲れを取る、脚を動かしてマッサージする。
などなど、あなたができる範囲のことで身体のケアをしてあげてね。
身体に力が入ってる時は呼吸が浅いか、止まってしまってる時だから、呼吸にも意識を向けてみてね♡
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杏（anne） （風：双子座）
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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