『早寝』
今日のポイントはこれ。
今日はあなた自身が思っているよりもエネルギーを消費した日。
夜はなるべ早くベッドに入るようにしてね。
できればやって欲しいアクションは、
ベッドに入る前の足湯、もしくは、ホットタオルで足首から下を温める事。
安眠にも繋がるし、足を暖めることで消費したエネルギーの修正が捗るくからオススメ。
お好きなハーブティーをお供にケアする時間を作ってから寝てね♡
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杏（annne） （風：双子座）
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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