『少しの運動』
今日のポイントはこれ。
身体を回る熱がちょっと過剰。
これだと、
ソワソワして落ち着かない。
考えがまとまらない。
などの状態が起きて大事な物事の判断は付けにくいかも。
熱の上手い発散のために5分でも良いので身体を動かしましょう。
雨の所に住んでる方は屋内で。
晴れの所に住んでる方は屋外で。
出来れば森や海など大きな自然のある場所に行けたらベスト。
ゆっくり深呼吸をして歩くだけでも効果的だから是非やってみてね♡
杏（annne） （風：双子座）
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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