『良い脂を取る』
今日のポイントはこれ。
どうやら油分が大切みたいね。
過剰な摂取は良くないけど、適切な油分を必要な量取る事はあなたの体のためにもなるから、是非とってみてね。
ついでに、コラーゲンも取れたらなお良いかも！
今日は自分に優しくした方が良いから外食をするのもオススメよ♡
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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