『糖質』
今日のポイントはこれ。
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今日はとにかくエネルギー消費が早い日。
いつもはガンガン動ける人でも、ちょこちょこ栄養補給しないと頭と身体が動かない可能性が。。
地球と宇宙でエネルギーギャップがあるからうまく連動しないみたいね。
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蜂蜜でも黒糖でも質の良い糖質とミネラルを細かく摂りましょう。
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炭水化物で糖質を多く補うことはしないように♡
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杏（annne） （風：双子座）
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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