『目を労る』
今日のポイントはこれ。
今日はあなた自身頑張りすぎてる日かも。
こんな日は真っ先に目を休ませるよう意識して。
特に夜21時以降に目を使いすぎると翌日怠さや重さを感じたりするから要注意。
目の上に温めたタオルを乗せるのも良し、目の周辺の筋肉を緩めるように軽い圧でマッサージするのも良し。
あなたの身体が喜ぶケアをしてあげてね♡
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この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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