『やり過ぎ注意』
今日のポイントはこれ。
今日は適度な加減と線引きが大切。
特に夜になると日中の肉体の負荷がドンっとのしかかってくるから、加減せず仕事や作業に集中し過ぎると、夜に思わぬ痛みや疲労に見舞われる可能性が。
勉強、仕事、作業してる間でも時折背中、腕、脚のストレッチやマッサージをしてエネルギーの流れを滞らせないようにしてみてね♡
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この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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