『ゆるめる』
今日のポイントはこれ。
今日はどこか緊張の糸がピンと張ったような感覚が拭えないかも。
エネルギーはふわっとしてるのに身体の緊張感はあるから早々に疲労を感じる人もいると思うわ。
こんな日はあえてゆるめる事を意識して。
気付いた時にストレッチをしたり、肩を動かしたり。
身体を左右に揺らすだけでもOK。
とにかく身体が同じ姿勢で固まるのを避けましょう。
特に背中と腰は固まると外部エネルギー入りやすいから意識的に動かしてね♡
杏（annne） （風：双子座）
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