『軽い運動』

今日のポイントはこれ。

エネルギーが上半身、下半身でバラバラになりやすい今日、

全体の流れを良くするために

全身を使う軽い運動をしましょう。

動き終わったら良質な水分と、ミネラルを補給してね♡

杏（annne）  （風：双子座）

 

この一週間どうだった？　一週間の答え合わせ

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