『水』
今日のテーマはこれ。
身体のエネルギーと水分が枯渇気味の本日はなるべく水分を多目に取って欲しい1日。
一般的には1日摂取目安量は1.5Lとされているけど、
今日はあと500mlは多目にとって欲しい所。
ハーブティやお茶などで味を変えても大丈夫よ。
因みに、こんな時はジェムウォーター（鉱石水）もオススメ。
身体に入れる水の質を変える事もトライして。
【オススメボトル】
杏（annne） （風：双子座）
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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