『胸を張る』
今日のポイントはこれ。
胸を張って身体に空気をしっかり入れるように呼吸をしましょう。
今日はあなたの上半身を意識したい日だから、腰から背中、首にかけてエネルギーを通すようにストレッチもしてみて。
お食事はタンパク質を多めににすると吉！
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杏（annne） （風：双子座）
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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