『肉』

今日のテーマはこれ。

ダイレクトに『お肉！』と降りてくるので昼夕のどちらかのご飯に採用してあげましょう。

お肉が食べれない人はお魚や大豆タンパクでも大丈夫。

今日は血やエネルギーが巡る事も意識したいから軽いストレッチ、運動も忘れずにね♡

杏（annne）  （風：双子座）

 

この一週間どうだった？　一週間の答え合わせ

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