前回の記事をまだご覧になっていない方やエレメントがわからない方は
良かったら先に読んでくださいね。

『痛み対策シリーズ Vol.1』 どこが痛みますか?
・『痛み対策シリーズ Vol.2』火のエレメントの痛み
『痛み対策シリーズ Vol.3』土のエレメントの痛み
あなたのエレメントは?

 

「痛み対策シリーズ 」Vol.4 風のエレメントの痛みです。

風のエレメントの痛みは、一ヶ所にとどまることなく心地良く吹く風のようです。一旦調子を崩すと激しく吹き荒れる嵐になって水分を飛ばし過ぎて乾かしたり、モンスーンのように反対に熱がこもってモヤモヤしたり、安定していません。

出やすいのはこんな症状…

・喉の痛み
・ヘルペスや口内炎
・肌の乾燥や炎症
・生理痛
・痔
・こむら返り(足が攣る)
・ギックリ腰
・不整脈や動悸
・乳腺炎

痛みではありませんが、なんとなくイライラしたりキーッとなったり、突然不安にかられて涙があふれることもあります。感情の変動も伴いやすいのが風のエレメントの特徴です。不調になるとまずお肌や髪、粘膜の荒れを生じやすいです。生理周期の乱れや生理痛、乳腺炎、脳貧血など、ホルモン分泌に影響を受けやすいのも特徴です。

【風のエレメントの対策】
キーワード:心に吹き荒れる嵐を沈め、心地良い風のリズムとバランスを取り戻しましょう。

〈急性の症状への対策〉
・動悸やパニック症状に陥ったら…
①   時計を見ながら1分間に6回の深呼吸をしましょう
②   音楽を聴くか、小さく歌を歌いましょう。『世界に一つだけの花』のリズムがベストです♪
③   どんな症状が起こっているのか、時間と症状を整理してスマホなどにメモしましょう。

・ギックリ腰
風タイプのギックリ腰は腹筋と背筋のバランスが悪いこと。自分の動ける仕事量よりも過剰に頑張りすぎた時に起こりやすいです。まずは、伸縮性のあるコルセットで臀部を固定、痛みがとれたらゆっくり腰回しをしましょう。

仕事の手順整理も大切です。

〈日常の対策〉
・ヘッドマッサージ
・筋肉の揉みほぐし
・日記やスケジュール帳をつける
・スキップ
・発酵食品を摂る

風のエレメントのふたご座、てんびん座、みずがめ座は、バランスを取り戻すリズム運動や、自分の気持ちや状況を整理して書き出してみたり、整頓や断捨離してみたりなどが効果的です。
体が強い弱いというよりも、心も体もバランスを乱して症状が出現することが多いです。まずはクールダウンしてから、【バランス調整力】を回復して、心地良いリズムを取り戻したいですね。

次回は、水のエレメントの痛みをお伝えしますね。お楽しみに❤

 

※エレメント別に4回シリーズです。

『痛み対策シリーズ Vol.1』 どこが痛みますか?
『痛み対策シリーズ Vol.2』火のエレメントの痛み
『痛み対策シリーズ Vol.3』土のエレメントの痛み
『痛み対策シリーズ Vol.4』風のエレメントの痛み

 

 

長田理恵(智翠) (エレメント:水  太陽星座:うお座)

長田理恵(智翠)

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