『夜はキッチリルーティンをこなす』
今日これから夜にかけてのポイントはこれ。
日中は無理して身体を環境に合わせていた人が多そう。
夜はいつものルーティンをこなす事に意識を向けましょう。
ご飯を食べる、お風呂に浸かる、ストレッチをする。
そんな簡単なルーティンをこなすことが平穏な時間とエネルギーを取り戻すコツ。
スローな時間を過ごすためにエネルギーを使い過ぎない様食べ過ぎ注意♡
杏（annne） （風：双子座）
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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