『呼吸をしっかり』
今日のポイントはこれ。
無意識に呼吸が浅くなる人が多そう。
緊張やストレスでそうなりがちだから、気をつけてみてね。
呼吸が浅いなと感じる人は気が付いたらお腹から呼吸して、整えましょう♡
意識が明瞭になって身体がシャッキリするわ
杏（annne） （風：双子座）
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
[su_posts posts_per_page=”7″ taxonomy=”post_tag” tax_term=”36″ offset=”1″ order=”desc”]