『筋肉』
今日のポイントはこれ。
・
筋肉を”使って休める”サイクルを意識してみて。
・
どうやらあなたの筋肉は動きたいし、成長したいけど、ここ最近の影響か怠け気味。
今日はパッと動かして、目を覚まさせてあげましょう。
・
筋トレやストレッチをいつもより多目にするのも勿論OKだけど、
今日は緩める方向にも力を入れてみてね♡
・
・
・
・
杏（annne） （風：双子座）
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
[su_posts posts_per_page=”7″ taxonomy=”post_tag” tax_term=”36″ offset=”1″ order=”desc”]