『頭寒足熱』
今日のポイントは朝から降りてきてるこのワード。
物凄くグラウディングを促してるワードね。
これから冬にかけてはエネルギーがどっしりと重くなってくるわ。
その序章が9月。
夏までの身体と秋冬の身体では反応や症状の出方、味覚に変化が出るのは当然。
食べ物や生活、日常の動き方を変えてもフレキシブルに対応できるように基礎が出来ている身体を作りましょう。
先ずは温まっているべき部位が温まっているかセルフチェックしてね♡
【今日のオススメボトル】
ファイブエレメント
アーユルヴェーダ
フィットネス
杏（annne） （風：双子座）
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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