『糖分と水分』
今日のポイントはコレ。
今の日本のように湿気を伴う酷暑の場合どうしても起こりがちなのがローエネルギーによる倦怠感と目眩。
夏の大地は暑さを処理するので精一杯だから余程人間の少ない土地でない限りは人や生物とのエネルギー循環は出来ないほどまで弱ってるの。
こんな時は自分で意識してかないといけないわね。
しっかりと活動源である糖を摂取して、身体を満たす質の良い水をたっぷりと摂りましょう。
糖はピュアな蜂蜜がオススメ。
vanillaさんのオンラインサイトでも扱ってるから覗いて見てね♡
http://holistetique.theshop.jp/categories/948684
杏（annne） （風：双子座）
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