『耳を澄ませば』
どこぞの映画タイトルのようなテーマだけど、
今日は聴覚を使いたいわね。
嗅覚と合わせて聴覚も使えるとグラウディングにとっても有効。
なるべく自然な物から発せられる音を聴く時間を作ってね。
中でも波や川の音、樹々の音がベスト。
難しい場合はクリスタルチューナーの音でもOK。
溢れる音の中から何をチョイスして聴くかによってあなたのエネルギーの軽やかさが決まるわ。
杏（annne） （風：双子座）
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