『水分量を考える』
今日は体内を循環する水分バランスが乱れがち。
こういう日はどうしても鼻、喉、頭部の症状が出るわね。
あとは腸の蠕動運動がうまくいかない人も増えそう。
過剰に取り過ぎてもダメだから、
あなたが普段摂取している量より少々多目に摂取。と考えてね。
普段500mlも取ってないという人は、
確実に摂取量が少ないからしっかりと水分を摂る習慣作りをしましょう。
5月の期間はエネルギーの上下が激しいから黒、赤、緑系の石のジェムウォーターは必須ね。
ジェムウォーターとは？ ↓
杏（annne） （風：双子座）
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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