日: 2019-05-03

『ご飯』 今日のポイントはこれ。 少なくても良いのでちゃんと食事を食べましょう。 ゴールデンウィークや大きな休日明けにスムーズに日常に戻すには食事や睡眠が最適。 あまり食べれない人もちょっとでも良いので食べておきましょう…