日: 2024-10-06

『身体の声を聴く』 今日のポイントはこれ。 つい、体力の限界までやってしまいそうな今日。 あなたの身体があなた自身に伝えたいことに、耳を傾けましょう。 身体のココが痛い。 活動するためのエネルギーが足りない。 お腹が空い…