月: 9月 2022

『首の筋肉をほぐす』 今日のポイントはこれ。 ベースチャクラが少しぐらつきやすい今日は頭部の筋肉を柔らかくする事を意識してみて。 頭部の筋肉がほぐれると 上のチャクラが安定してくれるから、ベースチャクラの回復が促進！ 難…

『休み休みやる』 今日のポイントはこれ。 何事も余裕を持って、ゆったりと、休み休み取り掛かるようにしてみましょう。 大事なのはあなたの身体と心のバランス。 まじめに、キッチリ頑張ってしまう人ほど、どちらにも負荷がかからな…

『気にしすぎない』 今日のポイントはこれ。 パタパタと忙しく動いてるはずなのに、 「そういえば、あれどうだったかな？」 と、ふと気になる事ってあるよね？ 今日はその思いつきに振り回されない方が吉。 ふと出てくる疑問や、あ…

『やりすぎ注意』 今日のポイントはこれ。 自分もいっぱいいっぱいなのに、そんな時こそ色々なものが目についてしまうもの。 今日は自分の事が手につかなくて他人のことが気になってしまう日。 手を出しそうになったら、 「まずは自…

『中心になる』 今日のポイントはこれ。 あなたが中心となって動く日。 誰かを立てるのも良いけど、あなた自身が輝かないと始まらないかも。 こんな日は優柔不断さはNG。 ファーストインプレッションで決めましょう。 あなたの身…

『ハグ』 今日のポイントはこれ。 正確にはスキンシップなんだけど、触れ合うと言うことが大切な日。 あなたの大切な家族、友達、パートナーに、少しでも良いからそっと触れる事をしましょう。 ハグが可能ならハグがベスト！ 今日は…

『部屋の空気を入れ替える』 今日のポイントはこれ。 お部屋の空気を新鮮なものに入れ替えましょう。 部屋などの生活空間は外部の風やエネルギーが入りづらいもの。 今日は”流れ”が大事だから、家の空気の…

『背中を労わる』 今日のポイントはこれ。 背中にエネルギーが集中して集まる日。 それは人の注目だったり、 関心だったり、憧れのエネルギーも。 身体はエネルギーを正直に受け取るから、重いエネルギーがきたら痛みや不快感が出て…

『無理なく進める』 今日のポイントはこれ。 どうしても身体が思うように動いてくれない今日。 それは悪いことではなくて、 ゆっくりやりなさい。 という宇宙からのお達し。 あなたのペースをいかに守るかが大切だから、 一緒にい…

『まず出来ることを考えてみる』 今日のポイントはこれ。 あれもこれもしたい！ となると色々考え過ぎてしまってイマイチ納得いく成果が出なさそう。 シンプルに「今日はこれだけやる！」と決めて行動に移すと◎ その時余力があった…

『瞑想とグラウディング』 今日のポイントはこれ。 一人になる時間が必要そうな今日。 今日のあなたのエネルギーは四方八方に飛びがちだから集中するために 瞑想を取り入れてみて。 瞑想とグラウディングはセットだから、 瞑想後は…

『目に注意』 今日のポイントはこれ。 目が見えにくかったり、 目に違和感があったり。 日頃の頑張りが目に出やすい今日。 少し霞む、ゴロゴロする、痛いと思ったらお仕事の手を休めて先ずは休息をしましょう。 ついでに、目の周り…

『前に進む』 今日のポイントはこれ。 傍に目が逸れたり、 過去のことが気になったり。 色々と前以外の事が見ちゃう思うかもしれないけど、 今日はしっかり前を向いて着実に歩を進める事が大事。 あなたがやらないと事態が動かない…

『ゆっくり考える』 今日のポイントはこれ。 焦ったり、思い悩む事があったとしてもそれを隠してしまいそうな日。 もし解決したいなら何事も無かったフリをするよりも、何故そうなのか。をゆっくり考える時間を取ると吉。 1人の時間…