日: 2019-09-16

『筋肉を使う』 今日のポイントはこれ。 全体的にダルーーンとしちゃいがちな今日。 少しばかり筋肉を意識して使いましょう。 背中、お腹、脚、腕。 一箇所でも良いので動かしてみてね♡   杏（annne）  （風：…