ストレスとからだ

よく「ストレスは身体に悪い」と言われていますが、ストレスと一概に言っても、実はいろいろあります。 一般的に考えるのであれば、精神的なストレス。人から受けるストレス。仕事。お金。育児。パートナーシップ。受験。死別。 それ以…

日々動くことの大切さ

  あなたは普段何か運動はしていますか? ヨガに行く?ジムでウォーキング?プールで泳ぐ?家で筋トレする?眠る前にストレッチとか?? 子供の時は、学校で体育があったお陰で皆嫌でも動く習慣を持てていたでしょうが大人…

アレルギーと菌との共生

生活の至る所で見かける“キレイキレイグッズ“。これがアレルギー体質の原因の一つです、と言ったらみなさんは驚くでしょうか。 私たちの体には、自然治癒力という力が備えられています。体を守るために、敵とみなした相手をやっつける…