皆さんは、蒸留水を生活の中に取り入れたことがありますか？植物から蒸留水を取り出す方法は何種類かあります。その中で一番一般的な方法が「水蒸気蒸留法」です。 水蒸気蒸留法ができる蒸留器は何リットルも作れる大型の…
塩を知り、塩を選ぶ。あなたは自分に合った塩を選んでる？
当たり前のように家庭にある調味料の一つが塩。家に塩がない、という方はいらっしゃらないと思います。 メディアでは「高血圧は塩分の取り過ぎが原因」という健康情報を目にすることが多いので、何となく「塩」にマイナス…
あなたを輝かせる光とは？
先日訪れた宮古島。青い空。どこまでも続く綺麗な海。自然のエネルギーをたっぷり受け取り癒されてきました。 私達はやはり、自然からのエネルギーでココロも身体も整うようにできているんですね。 滞在中…
猫が見ている世界
これまでチャクラやエレメントマトリックスの視点から「色」の個性について書いてきました。 私のコラムの一覧は、→ こちら それぞれの色が私達に様々な影響を与えているのは「色」そのものがエネルギーだから。言わば…
すべてはバランス。どこかに偏って動けなくなっていませんか？
前回までに4つのエレメントと色について書いてきました。 前回までの記事はこちら ・行動力が欲しいあなたをサポートするエレメント → こちら ・感情をたっぷり味わうことをサポートするエレメント → こちら ・…
ランニングがカラダに悪い！？自分のカラダを知って正しいケアをする
30代、40代になると「残業が続くと疲れるなぁ。」「昔と違って体力がなくなった！？」と感じ、「何か健康にいいことしなきゃ！！」と思って運動をしている方は多いかもしれません。このサイトをご覧になっている方は健…
与えることと受け取ること。愛の循環をサポートするエレメント
前回のコラムで取り上げた、大地の安定を表す「土のエレメント」の対角に位置するのが「風のエレメント」 根っこが生えてなかなか動くことができない土とは正反対に、動いてないと息が詰まっちゃう～なんていうエネルギー…
「色」でごはんを食べる『色献立』のススメ
毎日の食事を作るとき、みなさんはどのように献立を考えますか？ 健康に気を付けている方なら、食材の栄養素を考えて献立を組み立てていらっしゃるかもしれませんね。「○○が××に良い！」という情報に触れて、それらを…
五感を味わい真のインスピレーションを受取る
先日、火のエレメントに属する暖色系の色は行動力をサポートしてくれますよ！とコラムに書きました。前回のコラムは ⇒ こちら なかなか、一歩を踏み出す勇気が出せない人、 特に、あまりフットワークが軽くない土や水…
感情をたっぷり味わうことをサポートするエレメント
感情を閉じ込めてしまっていませんか？ 前回お伝えした、エネルギッシュな火のエレメントの反対に位置するのが水のエレメント。火が究極の陽のエネルギーならば、水は究極の陰のエネルギーを持ちます。陰のエネルギーというと、ネガティ…
行動力が欲しいあなたをサポートするエレメント
「思いついたら即行動！」 「直感で興味のあるものに飛びついちゃう」 そんなエネルギッシュなパワーを持つエレメントが火のエレメント。 積極的・行動的・情熱的なんて言葉で表されます。 陰と陽でいうなら、まさしく…
テイクアウトの紙コップ入りコーヒーで太っちゃう！？「オビソゲン」って何？
ダイエットをしてもなかなか痩せない時、その原因が食べ過ぎや運動不足ではないと言われたら、あなたはどう思いますか？ 今回紹介する本『太りたくなければ、体の「毒」を抜きなさい』では、「オビソゲン」が肥満を引き起…
なんとなくやる気が出ない。そんな時には・・・
湿気が重―かったり、暑くて動く気がしなかったりやらなきゃいけないことはあるんだけれど。なんかやる気がでない。 思考はぐるぐる回ってるんだけど、身体が思うよう に動いてくれない。そんな時ってありませんか？ そ…
あなたも現代の魔女になれる！？魔法の秘密を覗いてみませんか？
「魔法が使えたらいいな♪」と思ったことはありませんか？ 魔女と聞くと、「魔女狩り」という言葉の印象ではなんとなく暗い感じもしますが、魔法使いのハリー・ポッターを思うと、空を飛んだり姿を消したり、なんだか楽し…
素敵な出会いを引き寄せるには
これまでこのコラムでは、チャクラと色の関係について書いてきました。 あなたが今、気になる色は何色ですか？ 元々好きな色もあるけれど 「何か最近、この色ばかりが目につく～」 「気がつけば同じ色ばかり身につけて…